Preise in Euro
Yogaeinheit in der Gruppe (70 Minuten)
HALLO UND NAMASTÉ!
Herzlich Willkommen auf meiner Homepage. Mein Name ist Esther Pechtl‑Schatz und ich wohne in Imst. Ich bin stolze Mama von 2 Jungs, verheiratet und verliebt in all das Schöne, das das Leben zu bieten hat, in bella Italia und in Yoga!
Warum ich das mache? Ich möchte dir helfen, mehr im Hier und Jetzt zu sein, raus aus dem hektischen Alltag zu gelangen und für einen wohlverdienten Moment zur Ruhe zu kommen – einfach ganz bei dir selbst zu sein.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie anstrengend und herausfordernd der Alltag zwischen Beruf, Familie und Haushalt sein kann und wie gut es einem tut, wenn man all dem für ein paar Augenblicke entfliehen kann. Seit über 20 Jahren bin ich als Anwältin mit eigener Kanzlei und einigen Mitarbeitern in Imst tätig. In dieser Zeit habe ich geheiratet, zwei Söhne zur Welt gebracht und gemeinsam mit meinem Mann ein Haus gebaut, wo wir nun mit unseren beiden Söhnen, zwei Katzen und elf Kois leben. Wie man das alles schafft, werde ich sehr oft gefragt? Die Antwort ist recht simpel: mit viel Organisation und mit Yoga. Mit der täglichen Yogaeinheit, meiner täglichen Portion Glück, geht vieles leichter. Viele Themen kann man, durch tägliche Yogapraxis und Meditation, gelassener sehen.
Da ich seit vielen Jahren auf der Matte praktiziere und meditiere, wollte ich noch mehr über Yoga wissen und habe ich Anfang 2022 beschlossen, die Yogalehrerausbildung zu machen. Keineswegs mit dem Hintergrund und Ziel auch tatsächlich zu unterrichten, sondern einfach nur für mich selbst, um ein wenig mehr in diese jahrtausendalte Tradition einzutauchen. Ja und je mehr ich mich im Zuge der Ausbildung mit den einzelnen Yogahaltungen (Asanas), mit der Philosophie und Geschichte dahinter auseinandersetzen und je tiefer ich in die Materie eintauchen durfte, desto lauter wurde dann auch mein Wunsch, ein wenig von diesem Glück, das mir selbst durch Yoga immer wieder zu Teil wird, nach außen zu tragen und mit dir zu teilen.
In meinem Leben ist mir bislang so viel Gutes widerfahren und habe ich soviel Dankbarkeit für meinen bisherigen Weg, sei es privat oder sei es beruflich, sodass ich auch einfach das Bedürfnis habe, ein wenig als „Dankeschön“ dafür zurückzugeben: an dich – an euch – an das Universum!
STECKBRIEF
- Geboren 1973
- verheiratet, Mutter von 2 Söhnen
- selbstständige Anwältin seit 2002
YOGA
- Praktizierende seit vielen Jahren
- 200-Stunden Yogalehrerausbildung (Yogaalliance zertifiziert) 03-09/2022 (Abschlussprüfung Ende 09/22)
- 50-Stunden Yin-Yogaausbildung (Yogaalliance zertifiziert) 10/2022
Anmeldung
Eine Teilnahme an der Yogapraxis kann aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl nur mit Voranmeldung garantiert werden.
ANMELDEN KANNST DU DICH PERSÖNLICH IN DEN STUNDEN SOWIE PER SMS ODER WHATSAPP UNTER +43 676 591 58 28
70
Minuten pro Einheit
Zehnerblock (für Yoga in der Gruppe)
180
Wenn du gerne regelmäßig zu meinen Yogaeinheiten möchtest, dann ist der Kauf eines Zehnerblocks eine gute Entscheidung für dich. Einerseits ersparst du dir im Vergleich zu einzeln zu bezahlenden Gruppenstunden 20 Euro, anderseits ist dein Yogablock auch übertragbar. Du kannst deinen Block also auch weitergeben, wenn du mal eine Pause einlegen möchtest – hier ersuche ich dich mir lediglich mitzuteilen, an wen du deinen Block weitergegeben hast. Trotz Yogazehnerblock bleibst du aber flexibel: du kannst dir trotzdem Woche für Woche aussuchen, ob und wann du zur Stunde kommen magst. Angesichts der begrenzten Teilnehmerzahl ist es allerdings notwendig, dass du dich voranmeldest (persönlich oder per SMS / WhatsApp unter 0676/ 591 58 28). Gültig ist der 10er Block ein Jahr lang ab Datum der erstbesuchten Yogaeinheit und können damit alle Yogaeinheiten laut Stundenplan (ausgenommen für „Yogaworkshops“) besucht werden.
Privatlektion im Einzelsetting (60 Minuten)
60
Yogaworkshops im Studio
Immer wieder biete ich verschiedene Yogaworkshops im Ausmaß von mehreren Stunden (zB Yogabrunches oder Yogateetime an). Die diesbezüglichen Termine und Preise erfährt ihr auf Anfrage.
Buisnessyoga
Du bist Chef / Abteilungsleiter einer Firma und möchtest deinen Mitarbeitern etwas Gutes tun und sie überraschen? Dann habe ich das Richtige für dich: Business-Yoga (Yogaeinheit und Meditation) für Firmen vor Ort in eurer Firma / Abteilung: Programm und Preis auf Anfrage und jeweiliger Absprache.
ABSAGEREGELUNG
Solltest du eine Stunde gebucht haben, sie jedoch nicht wahrnehmen können, gib bitte mindestens 24 Stunden vorher Bescheid (SMS oder WhatsApp). Andernfalls wird die Einheit voll verrechnet bzw. vom 10er Block abgezogen, da ich deinen Platz vermutlich nicht mehr vergeben kann. Darauf ersuche ich zu achten und bitte um dein Verständnis!
Yogaraum
Der Yogaraum ist in Imst Pfarrgasse 20 (gegenüber Widum) und befindet sich im 3. Stock – in diesem Haus ist auch die Gurgeltalapotheke und die Ordination von Dr. med. Reisinger und Dr. med. Lutz.
Bei Betreten des Studios ist nachstehendes zu beachten:
Ich ersuche dich, mindestens 10 Minuten vor Beginn der Stunde einzutreffen, damit du in Ruhe im Raum ankommen und dich einrichten kannst. Die Schuhe werden im Eingangsbereich ausgezogen und Mantel / Jacke dort abgelegt. Ich bitte dich den Yogaraum leise zu betreten. Vielleicht ist schon der eine oder andere Schüler da und möchte sich meditierend auf die Yogapraxis vorbereiten.
Yogastile
Im YIN YOGA geht es mehr um das „Loslassen“. Anders als in dynamischen Yogastilen halten wir beim Yin Yoga die Asanas mehrere Minuten. Wir üben das ohne die Muskeln anzuspannen. Nach und nach wird unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe dadurch flexibel und gestärkt. Unsere Gelenke werden mobilisiert und unser Nervensystem beruhigt. Yin Yoga wirkt entspannend und Stress reduzierend.
VINYASA YOGA ist eine Form von Hatha Yoga. Die Besonderheit liegt in der fließenden Verbindung von Bewegung und Atem. Der Grundgedanke ist dabei, dass deine Bewegung deiner Atmung folgt und nicht umgekehrt. Du wirst merken, dass es anfangs sehr herausfordernd ist, die Aufmerksamkeit auf die Atmung zu lenken und die Bewegung kommen zu lassen. Alles folgt der Magie, dass deine Atmung die Brücke zwischen Körper und Geist bildet.
DESIGN RENERAGGL.AT